Beneficiile cerealelor integrale
Ovaz, grau, porumb, orez…exista o multitudine de cereale. Singura problema este ca majoritatea persoanelor le consuma rafinate. Cerealele integrale au o multime de beneficii asupra sanatatii. Alaturi de legume si fructe, cerealele integrale reprezinta unul din alimentele benefice sanatatii, daca sunt consumate zilnic. Ce sunt cerealele integrale? Spre deosebire de cerealele obisnuite, in procesul de… Read More »